Einzel-Körpersprach-Coaching Für Führungskräfte, Selbständige, Privatpersonen und Teams : : Einzel-Körpersprach-Coaching : : : : Was bewirkt Körper- Sprach- Coaching? : : : : Raum : : : : Die Sprache der Gesten : : : : Identität und eigener Rhythmus : : : : Verwurzelung und Freiheit : : : : Netzwerkintelligenz : : : : Kooperatives Führen und Folgen : : : : Schwingung und Stimme : : : : Natur im Menschen : : : : Das Gewicht und die Eigendynamik : : : : Ideen und Visionen in tänzerische Aktion umsetzen : : : : Systemisch handeln und im Ganzen tanzen : : : : Solo und Team : : : : Modalitäten : :
	Einzel-Körpersprach-Coaching Der Umstrukturierungsprozess in der Unternehmenskultur führt zu einem Zustand rapider und turbulenter Veränderung, der auch als ein "permanenter Strudel" bezeichnet werden kann, in denen der Einzelne kaum Zeit zum "Luftholen" hat. Gleichzeitig gehen wir davon aus, dass unser Körper allen Anforderungen gerecht wird. Aufmerksam werden wir erst dann, wenn sich der Körper widersetzt und wir Schmerzen empfinden und unsere physische Kraft verloren gegangen ist, z. B. weil wir uns steif und verkrampft fühlen, die Muskulatur verspannt ist, die Bodenhaftung abhanden gekommen ist oder sich ein Zustand der Enge im Brustkorb angestaut hat. Das Körper- Sprach- Coaching begleitet Sie in Phasen hoher Belastung oder der Neuorientierung. Die Verbesserung der eigenen Körperausdrucksstärke im Beruf und im Alltag stehen im Mittelpunkt des Coachings. Sie wollen sich über Ihre Körpersprache und Ihre Wirkung auf andere Menschen bewußt werden? Wir arbeiten mit Ihnen an Ihrer Körperhaltung, Atmung, Bewegungsverhalten, Gestik und Mimik. Sie wollen Aurfmerksamkeit bei andreren Menschen erregen? Wir erproben mit Ihnen die Kunst der Wahrnehmung, denn sie ist eine notwendige Qualität, wo immer sich Menschen begegnen. Sie wollen eine Rede halten und präsent, überzeugend und selbstsicher auftreten? Wir zeigen Ihnen das Zusammenspiel von lebendiger Präsenz und ihrer authentischen Ausdrucksstärke.
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	Was bewirkt Körper- Sprach- Coaching? Körper-Sprach-Coaching eröffnet einen kreativen Prozess zu mehr Gesundheit und einem lebendigem Körperbewußtsein. Der ganze Mensch wird einbezogen: der Körper und seine Bewegungen, der Atem, ausgedrückt durch die Stimme, innere Bilder und deren sprachliche Assoziationen und die Energiezentren werden aktiviert. Als Körpersprach-Coach begleite ich Sie zu unterschiedlichen Körpersprach-Themen durch Berührung, Töne, Bewegung und Gestaltarbeit. Ich unterstütze Sie, diese präzise zu spüren und zu empfinden und in die eigene Körperintelligenz zu vertrauen. Sie haben im Rahmen des Körper- Sprach-Coachings die Möglichkeit, über mehrere Termine eine Persönlichkeitsanalyse Ihrer Körperausdruckstärke zu ermitteln. Persönlichkeitsanalyse bedeutet Arbeit mit Ihnen gemeinsam an Körperhaltung, Atmung, Bewegungsverhalten, Gestik, Mimik, Stimme und Präsenz. Weiterhin biete ich eine Auswahl von unterschiedlichen Körpersprachthemen an, die über mehrere Termine intensiv bearbeitet werden. Themen zur Vertiefung der eigenen Körperausdrucksstärke
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	Raum Persönlicher Raum, Nähe und Distanz Atemraum, Körperinnenräume, Körperbegrenzung Körpersprache ist Raumsprache, Raumrichtungen: Raumebenen, Körperachsen und Bewegungsebenen Klarheit im Raumverhalten, klare Entscheidungen treffen, Gefühl für die Dynamik zwischen der eigenen, räumlichen Bewegung und im Kontakt mit der Bewegung anderer Menschen Eigene und fremde Grenzen respektieren
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	Die Sprache der Gesten Symbolische Gesten, Schutzgesten, Hygienegesten, Abwehrgesten, Sympathiegesten Die oberen "Extremitäten", die Arme und den "oberen Raum" bewußt machen Eigene persönliche Bewegungsqualität bezogen auf das Thema Geben und Nehmen herausarbeiten
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	Identität und eigener Rhythmus Körpersprache ist Zeitsprache Eigenes Rhythmusgefühl in Sprache und Bewegung kennenlernen Innerer Rhythmus wird durch Gestik und Mimik zum Ausdruck gebracht Differenzierung zwischen freien und gestalteten Rhythmen Bewegungsansatz und Impulse schnell und langsam übertragen Impulse aus der Zentrierung und Impulse der Körperperipherie
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	Verwurzelung und Freiheit Zentrieren im Körper Den aufrechten Gang entdecken: Kopf und Füße Die drei Zentren des Körpergewichtes: Schädel, Brustkorb und Becken wahrnehmen Entspannung der Beine und Füße Symbolik der Erde und des Baumes wird körperlich auf den eigenen Bodenkontakt und Verwurzelung übertragen Unabhängikeit und Fliegen, "sich leicht in der Luft" bewegen Entspannung des "oberen Raumes", der Arme und der Schulterglenke erfahren
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	Netzwerkintelligenz Körperwahrnehmungsübungen Vertrauen aufbauen: Vertrauen und Abhängigkeit und Vertrauen und Unabhängigkeit Beziehungslogik im Dialog entdecken Bewußtseinserweiterung beim Gehen Lernen dem Prozess der Zusammenarbeit zu vertrauen Hindernisparcours mit verbundenen Augen
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	Kooperatives Führen und Folgen Körperteile in Verbundenheit und Unabhängigkeit erfahren Eigenen Bewegungsimpulsen folgen Ein Körperteil die Gesamtbewegung des Körpers führen lassen Der Inneren Stimme folgen Balance von Machen und Geschehen-Lassen Neugier, Ausdauer und Resonanz nutzen
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	Schwingung und Stimme Stimme und Körperhaltung Vokale im Atemraum tönen lassen Stimme, Gefühle und Gestik beobachten Ausdrucksmöglichkeiten der Stimme erweitern Stimme im Raum entfalten Stimme und Bewegung
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	Natur im Menschen Landschaften visualisieren: Sand, Felsen, Blume, Bäume, Wälder, Steine, Meer, Fluß Gewahrsein der natürlichen Welt zu stärken Haut als Hülle erfahren, als Grenze zwischen Innen und Außen Natur als Kraftquellen entdecken Körpersymbolischen und gestalterischen Ausdruck finden für Naturbilder
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	Das Gewicht und die Eigendynamik Körpersprache ist Energiesprache Antriebsaktionen und Bewegungsqualitäten verfeinern Übungen zur Körperspannung Spannung und Entspannung in Muskel-und Skelettaktivitäten entdecken Spannungsverhältnisse im Raum wahrnehmen Selbstverständlichkeit im Umgang mit Zeit und Energie Mit dem eigenen Gewicht tanzen und der Schwerkraft nachgeben Kraftaufbau und Durchlässigkeit durch Bodenkontakt
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	Ideen und Visionen in tänzerische Aktion umsetzen Verbindung: Brustbein-Kreuzbein, Stolz und Zuversicht Lösungs- und Atemübungen zur Bewußtheit von Kreuzbein und Brustbein Übungen zum muskulären Kraftaufbau Gehen: Getragen-Sein, Bodenkontakt aufbauen Innerer, vitaler Kraftquelle folgen im Gehen, Kreuzbein wahrnehmen Brustbein und Herzensöffnung in den Raum senden Kommunikationsituation: geöffnete und geschlossene Geste Verbindung von Kreuzbein und Brustbein
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	Systemisch handeln und im Ganzen tanzen Körperbewußtsein für den Raum entwickeln Körperwahrnehmungsübungen: Atem, Körperhaltung, Zentrierung Wechselspiel: Eigenwahrnehmung und Fremdwahrnehmung Präsenztraining Gehen unter Beobachtung Allein Sein und Im- Kontakt Sein Aufmerksamkeit für sich selbst und die Situation entwickeln
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	Solo und Team Eigenarten der Kontaktaufnahme entdecken Kontakterleben im Tanz Balance zwischen: In-den-Kontakt-Gehen oder Aktiv aus-dem-Kontakt-Gehen Übungen zur Bewegungskommunikation Übungen zur Körpersprachdramaturgie
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	Modalitäten Coaching erfordert Sympathie und Vertrauen auf beiden Seiten. Deshalb biete ich grundsätzlich am Anfang einer Zusammenarbeit ein kostenloses Vorgespräch. Sie haben die Gelegenheit ihre Wünsche zu formulieren und mich persönlich kennenzulernen. Organisch fließt aus diesem Gespräch das Thema, das sich aktuell körperlich ausdrückt und bearbeitet werden will. Wir legen den Zeitrahmen fest (3 bis max.12 Termine oder intensiv 1 bis 3Tage) und definieren ein klares Ziel für die gemeinsame Arbeit. Coaching Sitzungen sind grundsätzlich als Weiterbildungsmaßnahme von der Steuer absetzbar.
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	aktualisiert :